Ногооны цуглуулгын шейк хийх

За саяхан нэг найзаасаа ногоон өнгөтэй ногоогоор шейк хийх тухай сурч авлаа.
Хагас сайны оройноос эхэлж ууж эхэлсэн.  Эрүүл мэнд, гоо сайхны хувьд маш сайн үр нөлөөтэй гэсэн судалгааг, уламжлалтаар ч, шинжлэх ухааны талаас нь ч хийсэн байдаг юм байна. Өнөө өглөө гурав дахь удаагаа уусан. 14 хоног уухад ерөнхий үр дүн гарна гэж байгаа.

Одоогийн байдлаар миний нүүр юм гарсан, барзгар, нүхжилттэй байгаа, 2 долоо хоногийн дараа ямар үр дүнтэй байх нь уу харах л үлдлэээ.

Миний ногоон ногооны шейк маань:
- шанцай / бууцай - аль нэг нь
- броколли
- огурцы
- лууван
- алим
- нэг аяга ус

Гэхдээ ямар ч гэсэн их энерги өгдөг юм байна, ядраад байсан нь бүр гайгүй болсон. Бараг л гүйж байгаа шүү дээ, жирэмсэн мөртөө.